Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Reverendo Genshô explica que em suas primeiras práticas de meditação, uma das dificuldades que enfrentou foi que suas pernas doíam, e isso lhe tirava a concentração.

Ai temos um exemplo claro de um mestre budista muito conceituado que o desconforto o atrapalhava para conseguir meditar.

Eu aprendi a meditar deitado, e embora tenha dormido umas duas ou três vezes quando estava começando, depois a gente aprende a não dormir.

É como se existissem dois caminhos dentro de sua mente na hora da pratica, e um leva ao sono, e o outro leva a meditação.

Eu acredito que consegui aprender a meditar mais rápido, justamente por praticar deitado, isso tira diversos obstáculos do caminho como desconfortos, dores, dificuldade de manter a coluna ereta e entre outros.

Eu achava que meditar sentado era melhor, pois é o que pregam, mas um Mestre Ascenso um dia me contou que meditar deitado é muito melhor, coisa que vivenciei.

Conheci uma pessoa iluminada que demorou anos para conseguir meditar, isso porque fazia Yoga e a meditação dentro dessa filosofia ocorre na posição de Lótus, que é muito desconfortável para nós ocidentais, pois não estamos acostumados a sentar nessa posição.

Em países orientais se costuma sentar no chão de pernas cruzadas ou em posição de Lótus, mas no ocidente só somos acostumados a sentar por muito tempo na cadeira.

Recomendo sempre a meditação deitado em primeiro lugar, mas sentado em uma cadeira em segundo.

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